June2015
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日常修行
除下頭盔，物我兩忘
讀心術是漫畫中的英雄及奸角常
有的超能力，如 X-Men 中的 Professor
X 就擁有讀心能力，要應付，大致有兩
種方法：其一就是磁力王自製的頭盔，
避免 Professor X 閱讀其思想；另一種
方法，則是日本漫畫角色經常採用，對
付有著讀心能力的奸角，則是清空雜
念，達至無我之境。而在無我之境，主
角行為不單難以預知，在收起各種情
緒、誤見，心如明鏡，映照身邊萬千世
界……通常電影、電視至此，必然預設
一些「機會」給主角，如原來歹角每次
出劍刺向右方，都會輕哼一聲之類，主
角就因澄明心境，萬象皆無我地納於
心中，不被情感左右，而先發制勝。更
有些劇本還會設定，這輕哼一聲可能
源於歹角小時候的某次惡業而得來……
這種故事情節，招數對應，可能由於日
本文化中也有佛家傳統吧？如果磁力
王早點學會禪修，就不用整天戴著頭
盔，又或許他到達禪定之境，能認清自
我的情緒禍根。
將拈花放上社交平台
這種武俠電影中的通明狀態，其
實也類近禪定，相信會容易理解一點
吧？於佛學經典《六祖壇經·坐禪品第
五》，如此解釋禪定這種狀態：「外離
相即禪，內不亂即定。」對外，不動心
於塵世種種欲望；對內，無貪愛執著，
不昏沉糊塗。而進入禪定的精神過程，
則為入靜、至靜、寂靜，最後至忘我境
界，它是從身空、心空，再到虛空法界
的一個過程。
或許，身處現代，比過去任何時
間，更須要禪定修行。先有所謂 Multi-
Tasking，再有各種各樣的社交平台，
人要專注，相比從前，應該更難，而在
未來，更愈來愈難。如果今天佛祖拈花
微笑，可能有些人還會認為畫面很美，
該拿手機立即拍下，放上社交平台，再
看看有多少人 Like。如此這般，修行靜
心是不是愈難，但愈必要呢？
西裝男與農夫
這種境界的起步點，事實上，又
真的不用在漫畫武俠世界，刀光劍影，
才能達至心如明鏡。佛學有各式法門
如坐禪、行禪、茶禪等，以達禪定之境。
不過，在採用這些法門之先，在日常生
活也可作基本修為。這方面實踐，猶如
所有管理學的基本思考方法：首先認
清自己的能力所在，分清能與不能（能
力測量），值得做與不值得做（成本效
益計算）；一當決定，必持之以恆，專
注集中（可持續性發展）。在籌劃你的
人生，作出決定，面對勝敗，也要冷靜
思考（準備工作及檢討得失）；待人處
事必須有禮安詳，無信無禮，那有人助
你成就事業（自身形象建立）。
佛學的基本，其實也是處世的基
本，輕佻浮躁，欠缺邏輯思考，自大無
奔流映月水動月明
詩意一點，禪定的境界就如湍急奔騰的河水映照一輪明月，水如
外相，摧岸搗彎，但心若明月，恆定無動，一圈月影，萬古常新。
不過你若不明，正常，都市生活哪有多少明月長河？有沒有看
X-Men ？禪定或許是對付 Professor X 讀心術的最佳招數，
這樣磁力王便不用整天戴頭盔了！
